【大发时时彩安卓版预测】植物性饮食有助降低患慢性疾病的风险

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2018-05-02 14:1539健康网评论(人参与)

  (原标题:1/3的过早死亡可解决,关键在它) 

  哈佛大学在一项研究中发现,科学家们低估大发时时彩安卓版预测了植物性饮食的好处,肯能美国人能减少每天的动物性食物摄入大发时时彩安卓版预测量,那每年的死亡人数还并能 降低一百万。肯还并能 在全球范围内推广植物性饮食,或许还并能 减少大约三分之一的死亡人数。

  多吃素哪些地方地方好处?

  在过去十年中,太少的研究表明,素食者的饮食型态有益于降低慢性疾病的风险。

  这是肯能植物性食物上方的饱和脂肪和低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)会比较少。摄入较少的坏胆固醇,有益于降低血压和减肥减重,从而降低心脏病等慢性疾病的风险。

  哈佛医学院的流行病学和营养学教授威利特博士认为,这或许是肯能更多的植物性饮食还并能 控制体重,而肥胖和超重和癌症密切相关。

  此外,素食的营养价值也很高。通过植物性饮食我们我们我们我们 还并能 摄入包括维生素DC和E、膳食纤维、叶酸、钾、镁和植物化学物质在内的营养成分。

  素食≈他汀类药物?

  多伦多大学最近的一项研究发现,素食还并能 起到跟常用的他汀类药物相似的作用,逆转但会 健康问题图片。研究人员据此猜测,肯能人类最大发时时彩安卓版预测适合的饮食辦法 应该是和猴子和大猩猩相似的。、

  目前,我们我们我们我们 肯能和布朗克斯动物园合作协议协议研究大猩猩的饮食习惯,目的是为人类找出更大约的饮食型态。研究结果显示,大猩猩们每天吃推荐分量的水果和蔬菜后,胆固醇在两周内下跌了35%。

  但会 ,研究员认为,肯能想降低胆固醇,吃素和吃他汀类药物都能得到相似的效果。

  (参考资料:每日邮报)